为贯彻落实党的十九大和全国生态环境保护大会精神，推进绿色低碳、节能环保、健康的生产和生活方式；响应沈阳市政府推动垃圾分类工作号召，为2020年沈阳市正式施行垃圾分类做好前期准备；增强服装城员工环保意识，共建美丽城市，2019年9月4日下午，五爱服装城在六楼大会议室举办了主题为《低碳环保、健康生活》专项培训。
本次培训聘请了辽宁安全健康教育中心曲伟强老师主讲。曲老师不徐不缓，娓娓道来，给公司员工培训了CPR紧急救护、食品卫生安全、生活垃圾分类处理、水污染的危害及健康饮水等四项内容，提高了大家CPR心肺复苏术知识及操作能力，强化了大家对环境保护、健康生活常识的认识。
一、CPR心肺复苏术要点：
1、判断意识、呼吸及脉搏：一旦发现患者无意识、无脉搏、无呼吸，应立即高声呼唤其他人前来帮助救人，并尽快拨打急救电话120。
2、心肺复苏实施：
(1) 将患者仰卧位于硬质平面上，患者头、颈、躯干平直无扭曲，急救者可采用跪式将一只手的掌根放在患者胸骨中下1/3交界处或剑突以上4～5cm处或双乳头连线与前正中线交界处，将另一只手的掌根置于第一只手上。按压时双肘须伸直，垂直向下用力按压。成人按压频率为至少100次/分钟，按压深度为至少5cm或者胸廓前后径的1/3,压下与松开的时间基本相等,压后应让胸廓充分回弹。
3、人工呼吸：
（1）清除患者口腔异物。
（2）打开气道：用一只手按压伤病者的前额，使头部后仰，同时另一只手的食指及中指置于下颌骨颏部上抬下颌。
（3）用按于前额的手的食指和拇指捏紧患者鼻孔。
（4）正常吸气后紧贴患者的嘴,要把患者的口部完全包住。缓慢向患者口内吹气(1秒以上),每一次吹气完毕后,应与患者口部脱离，松开患者鼻子，侧头看患者胸廓起伏,并用面颊感受患者鼻部呼吸。
（5）吹气时暂停按压,吹气频率10-12次/分，按压与人工呼吸比率为30:2。
4、终止心肺复苏术的条件：
（1）患者已恢复自主呼吸和脉搏；
（2）有医务人员到场；
（3）操作者已筋疲力尽而无法再施行心肺复苏术。
注：一般患者先实施心脏按压后进行人工呼吸；溺水患者先进行人工呼吸后进行心脏按压。
二、食品卫生安全
2018年10月1日起，食品生产许可证编号由“QS+12位阿拉伯数字”改为“SC+14位阿拉伯数字”，并取消“QS”蓝色图标，改为“SC”新标。“SC”编码代表着企业唯一许可编码，可以达到识别、查询的目的，实现食品追溯，消费者可认准食品“SC”标志，放心购买。
“SC”编码设置：
在日常生活中，建议大家清淡饮食，多吃新鲜蔬果，避免高油高盐高糖和过期食物，少食腌制品，少喝“千滚”水，减少亚硝酸盐的摄入，适量运动，低碳出行，保持身体健康。
三、生活垃圾分类处理
人类的生产生活每天都不可避免的产生大量垃圾，据粗略估计，中国人均每日垃圾产量约1公斤，每年生活垃圾产量超过4亿吨。如果不对这些垃圾进行处理，不暇多日，我们所依存的城市环境将垃圾成山，污水横流。虽然通过对垃圾的清运集中处理，暂时缓解了这样的现象发生，但是目前我国主要采用的地下填埋和焚烧等垃圾处理方式，占地面积大，对空气、土地和地下水资源都会造成严重污染，并且残留大量细菌和病毒，危害人类健康。所以，对垃圾实施分类处理和回收再利用，减少环境污染，已迫在眉睫。2019年北京、上海等一线城市已正式开始实施垃圾分类回收处理，2020年沈阳市也将实施垃圾分类政策，让垃圾变废为宝，同时也将大幅度降低垃圾处理所造成的二次污染。鉴于“上海史上最严垃圾分类办法”已经逼疯了许多上海的小伙伴们，曲老师向大家推荐了一款名为“垃圾分类指南”的微信小程序，在小程序中将位置定位为沈阳，然后输入你想要进行垃圾分类的物品名称，便可以知道它的归属类别了，是不是十分方便呢？
四、健康饮用水
水是生命之源，一个成年人机体含水量约占人体重量的70%。健康饮水，对保证人体机能正常运转至关重要。那么，我们该如何健康饮水？
人体表面随时都在散发水分，并且还要有出汗、排尿等一系列的正常丢失和排放。一般而言，成人每天最少应该补充 1.5 L 到 2 L 水，以满足身体的正常需要。建议大家从起床后开始，每 2～3 个小时就喝一次水，而不是等到口渴后才喝水。
如何选择饮用水呢？
有“专家学者”提出观点：水质越纯净，越不利于健康，请大家避免饮用纯净水。理由是，纯净水中缺乏人体所需矿物质，长期饮用，会造成机体的矿物质缺乏。从理论上来说，人体对于矿物质的需求，不是由水补充的。食物中就含有大量的微量元素和矿物质，相比起来，每天所饮用的水中含有的矿物质简直微乎其微，单纯靠喝水补充矿物质，根本无法满足人体需求；同理，吹嘘矿物质水有利于健康，也毫无依据。事实上，饮用水对公共健康影响最大的风险是微生物，包括致病性细菌、病毒蠕虫等，所以，无论是纯净水还是矿泉水，确保水质灭菌、无污染才是最重要的。如果买桶装水，建议大家去正规的水站购买，选择可靠的品牌；如果是自己过滤，就要选择质量信得过的过滤装置，并且定期更换滤芯；如果是自来水，最好每次都充分加热至沸腾。
人类是广袤世界生物体系中的一员，只有与自然和谐相处，人类社会才能生生不息。选择低碳环保的健康生活方式，共同保护我们赖以生存的生态环境，既是一种态度，也是我们必须担负起的责任。环境保护，从我做起，希望通过此次培训，我们五爱服装城的所有员工都能够坚持低碳生活方式，为环境保护贡献自己的一份力量。